“我的家乡齐山村镶嵌在响洪甸水库的碧波之中，15座岛屿星罗棋布，600多位乡亲临水而居。2000年，我回到家乡，成为全国千千万万乡村医生中的普通一员。每次出诊，我都驾着小船，船头醒目的红十字，便是乡亲们的生命信号。”

8月15日，由中国医院协会主办，中国人民解放军总医院第六医学中心、中国医院协会疾病与健康专业委员会、中国医院协会医疗法制专业委员会、中国医院协会健康促进专业委员会、中国医院协会模拟医学专业委员会协办，《医师报》等多家媒体支持的“健康体重 医者先行”庆祝第九个医师节主题推进活动上，“最美医生”荣誉获得者、金寨县麻埠镇齐山村海岛卫生站站长余家军分享了他坚守孤岛卫生站26载，驾驶“水上120”划过逾10万公里水域，以2万余次出诊、8万余人次救助，守护库区群众健康的故事。

回乡不久后的一天，有个村民跑到卫生站找到余家军，说村里一位妇女误服了农药，生命垂危。余家军便火速驾船赶赴现场开展急救，可受限于水路阻隔与医疗条件，最终没能挽回患者生命。“这件事让我深刻地体会到，作为一名海岛医生，肩上的责任有多么沉重，也更加坚定了我做好一名乡村医生的决心。”余家军说，自此，他坚持24小时待命，面对岛上老龄化严重、慢性病、独居老人多的现状，常态化开展环岛巡诊、上门随访。

从深夜两点抹黑行船，成功抢救突发重度哮喘的独居老人，到主动申请将水上卫生站纳入门诊统筹定点单位，打通基层医疗服务的“最后一公里”；从新冠疫情防控期间，坚守防疫一线，守护库区群众平安，到连续二十余天上门为“空巢老人”打针诊疗，悉心照料直至病患痊愈。余家军坚守对乡亲们健康的承诺，获得各级组织和社会各界的充分肯定，也先后荣获“中国好人”“全国卫生系统先进工作者”“全国劳动模范”、“全国诚信之星”“全国优秀共产党员”等荣誉，2024年，他被中共中央宣传部、国家卫生健康委评为“最美医生”。

然而，长期奔波劳碌，不规律的饮食、作息，曾让余家军身体亮起“红灯”，而这一情况在基层医务工作者群体中十分普遍。“高强度的工作，让很多基层医务人员无暇顾及自己的体态与身体健康，而此次‘健康体重 医者先行’庆祝第九个医师节主题推进活动，也让我深刻认识到，体重管理是守护健康的关键基石，它不仅是体态的塑造，更是实现身心和谐的基础和主动健康管理中最关键的一环。”

“回想过去，我每天都在告诉乡亲们要注意健康，要多运动。但我们自己呢？是不是也做到了？我意识到，说教一千次，不如自己亲自做一次。作为医生，我们应该成为健康的榜样。只有我们自己健康了，才能更有说服力地去引导群众。”秉持“医者先行”理念，余家军从自身做起改变生活习惯，坚持规律作息、合理运动，体重从80公斤降到69公斤，各项身体指标回归正常。他把自己的健康蜕变当成了鲜活教材，在给村民看病宣教的同时，向大家科普体重管理、慢病预防知识，用亲身经历带动海岛群众树立健康生活理念。

“医者不仅是健康的传播者，更应是健康的践行者。身体力行，方能为患者树立榜样，真正筑起全民健康的坚固防线。”余家军呼吁广大基层医务人员：医者先行、步履不停，用务实的作风守护乡邻健康，不负韶华，不负时代赋予的使命，做百姓信赖的健康守门人。

“一袭白衣，是一生的责任；一次选择，便许下一生的坚守。这不仅是我入行时的庄重誓词，更是刻在心底的信仰，是支撑我们直面病痛、守护生命的永恒初心。”余家军说，他将始终牢记“敬佑生命、救死扶伤”的使命，践行“甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神。以强健的体魄扎根基层，以饱满的热情服务群众。

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